Vandaag gemeten: de middelste prijs (mediaan) is € 699,00 voor een crosstrainer en € 1.199,00 voor een loopband. Betaal je die 72% meer, dan krijg je vooral een sterkere motor die lange sessies aankan, een ruimer loopvlak en betere demping voor je gewrichten
Cardio in huis halen begint vaak met deze twee kandidaten: de crosstrainer en de loopband. Ze trainen allebei je conditie, maar verschillen flink in gewrichtsbelasting, geluid en de spieren die ze aanspreken. Wat bij jou past hangt af van je lijf, je woonsituatie en hoe je het liefst beweegt.
Naast elkaar
| Kenmerk | Crosstrainer | Loopband |
|---|---|---|
| Gewrichtsbelasting | laag, je voeten blijven op de pedalen | hoger, al is het loopvlak gedempt |
| Calorieverbruik | hoog, zeker met stevige weerstand | hoog, vooral bij hardlopen en helling |
| Spiergroepen | benen, billen, armen en rug | vooral benen, billen en kuiten |
| Geluid | stil, meestal een zacht zoemen | motor plus voetstappen, goed hoorbaar |
| Ruimte | vast formaat, zelden inklapbaar | vaak inklapbaar en op te bergen |
| Beweging | vloeiend, deels geleid door pedalen | natuurlijk wandelen of hardlopen |
| Onderhoud | weinig, geen aandrijfmotor of band | band smeren, motor schoon houden |
Kies een crosstrainer als
- je hebt last van je knieën, heupen of rug bij het rennen
- je wilt in een training ook je armen en rug meenemen
- je woont in een appartement en wilt de onderburen sparen
- je zoekt een apparaat zonder aandrijfmotor dat weinig onderhoud vraagt
Kies een loopband als
- je traint voor een hardloopdoel en wilt kilometers maken, weer of geen weer
- je wilt gewoon lopen of rennen, zonder te wennen aan een nieuwe beweging
- je hebt weinig ruimte en zoekt een model dat je kunt inklappen
- je wilt op rustige dagen ook stevig kunnen wandelen
Voordeligste crosstrainer van dit moment
Voordeligste loopband van dit moment
Veelgestelde vragen
Wat verbrandt meer calorieën, een crosstrainer of een loopband?
Hardlopen op een loopband verbrandt per minuut vaak net iets meer, omdat je bij elke pas je hele lichaam optilt en er geen vliegwiel meehelpt. In de praktijk is het verschil klein en wegen intensiteit en trainingsduur zwaarder. Het apparaat waar je het langst plezier in houdt levert uiteindelijk het meeste op.
Is een crosstrainer beter voor je knieën dan een loopband?
Op een crosstrainer blijven je voeten op de pedalen staan, dus je gewrichten vangen geen landingsschok op. Op een loopband komt bij elke landing tijdens het hardlopen een klap door je knieën en heupen, al dempt het loopvlak meer dan asfalt. Met gevoelige gewrichten is de crosstrainer daarom vaak de mildere keuze.
Hoeveel ruimte heb je nodig voor een crosstrainer of loopband?
Reken voor beide op een paar vierkante meter, plus wat vrije ruimte eromheen. Veel loopbanden kun je inklappen en wegzetten, een crosstrainer houdt meestal zijn vaste formaat. Let bij een crosstrainer ook op je plafondhoogte, op de pedalen sta je een stuk hoger dan op de vloer.
Kun je een loopband gebruiken in een appartement?
Het kan, maar hou rekening met het geluid van de motor en vooral van je voetstappen, dat via de vloer doorklinkt bij de buren. Een dempende mat onder het apparaat scheelt merkbaar. Wil je zo stil mogelijk trainen, dan is een crosstrainer in een appartement de rustigere optie.
Alle prijzen op deze pagina meten wij zelf live bij Nederlandse webshops, niets komt uit een feed. Lees hoe in onze prijsmethodiek.