Vandaag gemeten: de middelste prijs (mediaan) is € 549,00 voor een roeitrainer en € 599,00 voor een hometrainer. Betaal je die 9% meer, dan krijg je vooral een zwaarder vliegwiel dat vloeiender trapt, meer weerstandsniveaus, een beter verstelbaar zadel en stuur en een display met trainingsprogramma's
Een roeitrainer en een hometrainer zijn allebei cardioapparaten voor thuis, maar je traint er heel verschillend op. Roeien is een halende beweging waarbij benen, rug en armen samenwerken, fietsen doe je zittend en vooral op je benen. Wat beter past hangt af van je ruimte, je buren en hoe intensief je wilt trainen.
Naast elkaar
| Kenmerk | Roeitrainer | Hometrainer |
|---|---|---|
| Wat je traint | Heel lichaam, ook rug en armen | Vooral benen en conditie |
| Houding | Laag zittend, halende beweging | Rechtop zittend fietsen |
| Gewrichtsbelasting | Laag, goede techniek is belangrijk | Laag, vloeiende trapbeweging |
| Ruimte in gebruik | Lang, vraagt vrije lengte | Compact, kleine voetafdruk |
| Opbergen | Vaak rechtop of opklapbaar | Blijft meestal gewoon staan |
| Geluid | Hoorbaar, zeker bij luchtweerstand | Stil met magnetische weerstand |
| Intensiteit | Snel zwaar, hele lichaam werkt | Makkelijk rustig te doseren |
| Leercurve | Techniek vraagt wat oefening | Direct te gebruiken |
Kies een roeitrainer als
- je wilt in een korte sessie je hele lichaam aan het werk zetten, ook rug, armen en core
- je vindt stilzitten op een fiets saai en zoekt een training die je aandacht vasthoudt
- je hebt geen vaste sportkamer en zet het apparaat na gebruik rechtop of opgeklapt weg
- je zoekt een pittige workout en vindt het niet erg om eerst de roeitechniek te leren
Kies een hometrainer als
- je wilt rustig conditie opbouwen en het tempo altijd makkelijk kunnen doseren
- je traint het liefst met een serie of podcast erbij, fietsen laat dat prima toe
- je woont in een appartement en wilt huisgenoten en buren niet storen
- je stapt liever meteen op zonder je druk te maken over houding of techniek
Voordeligste roeitrainer van dit moment
Voordeligste hometrainer van dit moment
Veelgestelde vragen
Is roeien of fietsen beter voor je conditie?
Allebei trainen ze je conditie prima. Op een roeitrainer gebruik je meer spiergroepen tegelijk, waardoor een sessie sneller zwaar voelt, op een hometrainer houd je een rustig tempo juist makkelijker lang vol. De beste keuze is het apparaat waar je het vaakst op stapt.
Is een roeitrainer slecht voor je rug?
Met een goede techniek verdeel je de belasting juist netjes over je lichaam, de kracht komt vooral uit je benen. Klachten ontstaan meestal door een bolle onderrug bij de inpik of door te vroeg met je armen te trekken in plaats van eerst je benen te gebruiken. Heb je al rugklachten, overleg dan eerst met een arts of fysiotherapeut.
Hoeveel ruimte heeft een roeitrainer nodig?
Tijdens het roeien heb je de volle lengte van het apparaat nodig plus wat vrije ruimte voor de uitzwaai van je armen. Veel modellen zet je na gebruik rechtop of klap je in, dan is de voetafdruk een stuk kleiner. Meet vooral de vrije lengte in je kamer, roeitrainers zijn langer dan ze op foto's lijken.
Maakt een hometrainer veel geluid?
De meeste hometrainers met magnetische weerstand zijn stil genoeg om tv bij te kijken, ook voor de buren. Een roeitrainer met luchtweerstand hoor je duidelijk tot in aangrenzende kamers, varianten met magnetische weerstand zijn een stuk stiller. Train je in een appartement, dan dempt een mat onder het apparaat de trillingen.
Alle prijzen op deze pagina meten wij zelf live bij Nederlandse webshops, niets komt uit een feed. Lees hoe in onze prijsmethodiek.